корисні відео

Каждая практика в отдельном видео:

1) практики для здоровья, движения рук по направлениям:

2) практики для успеха, практика для шеи:

3) практики для благополучия, здоровье позвоночника, намаскар:

4) практики для умиротворенности, нади шуддхи:

5) практики для радости, нада йога:

6) практики для исследования своей внутренней природы, шамбхави мудра:

7) практики для любви: практика намаскар:

"Каждодневная направленная медитация "Иша-Крия", разработанная Садгуру":